5 sfaturi pentru o viaţă sexuală mai satisfăcătoare pentru femei

de Alina Pistol in data de 14 Ianuarie, 2011 - 15:01

Află de ce nu ar trebui să te compari niciodată cu alte femei, de ce trebuie să ai simţul umorului mereu "activat" sau de ce nu trebuie să te laşi influenţată de filmele porno în viaţa ta sexuală.

Mai întâi, "sex de calitate" este un termen total subiectiv. Ceea ce considerai ca fiind o partidă de sex fantastică acum câţiva ani s-ar putea să nici nu intre în topul preferinţelor tale din prezent. Sexualitatea şi relaţiile se evaluează doar în timp, odată ce există cât mai mulţi termeni de comparaţie. Ambele evoluează în timp, perioadă în care poţi învăţa multe lucruri şi trucuri noi.

Multe femei sunt confuze încă în privinţa sexului de calitate şi cum ar trebui să facă să aibă parte de el. Uneori sunt împiedicate de îndoială sau de incapacitatea de a experimenta plăceri nebănuite din punct de vedere sexual. Aceste femei par să-şi saboteze singure oportunităţile pentru relaţii intime cu adevărat satisfăcătoare. De aceea, e important să ţii cont de câţiva factori pentru a avea, cu adevărat, o viaţă sexuală de calitate.

1. Nu te compara niciodată cu alte femei

Orice bărbat de pe lumea asta îţi poate spune că lucrul cel mai atrăgător la o femeie, atunci când vine vorba de relaţii şi de sexualitate, este încrederea în sine. Când te compari cu alte femei, indiferent că sunt persoane cunoscute sau văzute doar în reviste sau la televizor, acest lucru aduce după sine insecuritate şi lipsă de încredere cu propriul corp şi propria sexualitate. Dacă te concentrezi doar pe defectele tale fizice, acest lucru îţi va distrage atenţia de la savurarea experienţei sexuale. De preferat ar fi să îţi recapeţi încrederea în tine, nu mai considera că defectele tale vor fi o piedică în calea împlinirii sexuale. Consideră că el este cel norocos că este cu tine în pat şi nu invers, şi bucură-te de oportunitatea unui sex cât mai satisfăcător şi de o conexiune cât mai personală cu el.

2. Întotdeauna păstrează-ţi simţul umorului în sex

Sexul nu este niciodată perfect, ca în filme şi impecabil practicat, ca o scenă dintr-o nuvelă de dragoste. Sunt dăţi când lucrurile nu merg chiar cum ţi-ar plăcea. Poate că aveţi uneori dificultăţi cu o anumită poziţie adoptată, sau poate ai crampe alterori, sau poate sună telefonul în timp ce vă aflaţi în focul pasiunii sau bate cineva la uşă. Sunt momente stânjenitoare alteori, când, involuntar, funcţiile corpului îşi fac simţită prezenţa în timpul partidei de sex. Uneori tot ce ai nevoie este o porţie bună de râs. Ca totul în viaţă, sexul şi iubirea sunt departe de perfecţiunea din filme sau cărţi. Aşa că nu mai lua lucrurile atât de în serios, este mai simplu să te bucuri de sex, dacă accepţi că indiferent cum decurge acesta, tu iei ce e mai bun din experienţă.

3. Comunicarea este cheia. Cere şi ţi se va da

Fă-ţi timp pentru o şedinţă de stat de vorbă în pat, cu iubitul tău. Înainte sau după sex, comunicarea poate fi o bună variantă de preludiu sau înlocuitor al ţigării de după. Discutaţi ce preferinţe sexuale aveţi fiecare, ce vă place, ce nu vă place... Puneţi întrebări celuilalt despre toate acestea. Împărtăşiţi-vă unul altuia fanteziile şi pasiunile sexuale. Dacă este necesar, puteţi însoţi explicaţiile cu demonstraţii live ale acestor preferinţe. Bărbaţii nu se pricep foarte bine la ghicit gândurile. De fapt, majoritatea bărbaţilor au nevoie de indicaţii precise cu ceea ce ar trebui să facă şi cum ar trebui să facă în pat. Partea bună este că majoritatea bărbaţilor este uşor "antrenabilă", iar cu ajutorul comunicării, e foarte probabil să facă exact ceea ce ţi-ai dori să facă. Cu cât eşti mai familiarizată şi te simţi mai confortabil alături de partenerul tău sexual, cu atât mai uşor este să aveţi experienţe sexuale reuşite şi plăcute.

4. Contează călătoria, nu destinaţia

Poate pentru cele mai multe specii animale, ca şi pentru mulţi bărbaţi, principalul obiectiv al sexului este ejacularea. Dacă însă te concentrezi doar pe rezultatul final, pe destinaţie, s-ar putea să ratezi toată distracţia de pe "drum". Sexul este mai degrabă o călătorie, deci este esenţial să fii prezent "acolo" în fiecare moment al întregii experienţe. Sunt multe metode de a-ţi concentra energia şi atenţia în a crea fiecare pas al propriei "sexpediţii". Menţine contactul vizual cât mai mult posibil şi încercaţi să vă sincronizaţi respiraţiile. Totodată, faceţi-vă timp să exploraţi corpul partenerului cu mâinile, gura şi alte "instrumente", orice vă face să vă intensificaţi sensibilitatea şi să stabiliţi o legătură intimă mai profundă. Încercaţi să schimbaţi cât mai des poziţiile şi locurile în care "o faceţi", ca şi zonele erogene "stimulate" pentru a adăuga mereu câte ceva nou şi excitant experienţei şi a evita rutina.

5. Nu trebuie să "performezi" ca o actriţă porno

Aici mulţi bărbaţi se blochează, dat fiind că majoritatea lor au învăţat despre sex din filmele porno. Poate că au aşteptări prea mari despre cum ar trebui să se comporte din punct de vedere sexual atât bărbatul, cât şi femeia, bazându-se pe ce au văzut în acele filme. Adevărul este, însă, că majoritatea cuplurilor nu se comportă ca starurile porno şi nici nu ar trebui să aibă asemenea aşteptări de la parteneri. Actorii porno sunt plătiţi pentru a "juca" un rol şi adesea beneficiază de "ajutor" medicamentos pentru a performa. Pornografia ne poate inspira uneori la o mai adâncă explorare a sexualităţii, dar nu ar trebui să fie idealul pentru cum o relaţie sexuală "normală" ar trebui să decurgă. Poate fi amuzant uneori să vă uitaţi împreună la un film porno, din când în când, dar dacă lăsaţi pornografia să vă influenţeze, aceasta v-ar putea altera percepţia asupra realităţii, aşteptărilor şi relaţiilor, în general.

Urmareste-ne si pe: