Concediul înseamnă pentru mulți dintre noi relaxare, voie bună, distracție și excese alimentare. Dacă însă vrei să îți menții silueta, antrenoarea de fitness Cori Grămescu îți oferă câteva sfaturi esențiale.

Sexologii americani au întocmit o rețetă care dă rezultate sigure în atingerea marelui O. Potrivit acestora, dacă urmezi cu sfințenie acești pași, din cuplu vor dispărea atât certurile, cât și frustrările legate de activitatea sexuală a partenerilor. Iată cele 10 sfaturi care te vor duce pe culmile plăcerii, potrivit unui site de specialitate din SUA.

Căldura mare le cam dă de furcă picioarelor, care se umflă şi se transformă în „bureţi“ de apă. Fitoterapeutul Ruxandra Constantina ne învaţă cum să scăpăm, cu ajutorul plantelor, de apa în surplus din corp.

Spune NU dietelor restrictive şi mizează în vara asta pe savoarea inconfundabilă a condimentelor. Meniurile echilibrate, cu multe arome picante, te vor ajuta să scapi de 2 kg în două săptămâni.